🚨 뇌졸중은 단 몇 분이 생사를 가를 만큼 긴박한 질병입니다.
오늘은 뇌졸중의 증상과 응급처치, 그리고 예방 방법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드리겠습니다.
🧠 1. 뇌졸중, 이렇게 찾아옵니다
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈류가 차단돼 발생하는 병입니다.
문제는 이 병이 예고 없이, 갑자기 나타난다는 점이에요.
초기 증상을 알고 있다면 골든타임 안에 치료를 받을 수 있어 생명과 후유증을 지킬 수 있습니다.
✅ 뇌졸중을 의심해야 할 증상
- 갑자기 한쪽 얼굴이 내려간다. → 거울을 보며 웃어보세요. 웃음이 한쪽으로만 비뚤어지면 주의하세요.
- 한쪽 팔에 힘이 빠진다. → 두 팔을 앞으로 들어보세요. 한쪽이 떨어진다면 위험 신호입니다.
- 말이 어눌하거나 발음이 흐려진다. → 간단한 문장을 따라해 보세요. 발음이 어색하거나 이상하면 즉시 연락하세요.
- 갑자기 심한 두통과 구토가 나타난다.
- 한쪽 시야가 흐려지거나 갑자기 잘 안 보인다.
이 중 단 하나라도 해당되면 바로 119에 연락하세요.
“좀 더 지켜보자”는 생각이 위험할 수 있습니다.
🚑 2. 응급처치, 무엇을 해야 할까?
뇌졸중이 의심된다면 가장 먼저 해야 할 일은 119에 전화하는 것입니다.
이때 당황하거나 잘못된 민간요법을 시도하면 오히려 위험할 수 있어요.
❌ 하지 말아야 할 행동
- 약이나 음료수를 억지로 먹이기
- 손발 따기, 사혈
- 마사지를 하거나 흔들어 깨우기
✅ 해야 할 응급처치
- 119에 신고하고 환자의 증상, 시작 시간을 설명하세요.
- 환자를 안전한 곳에 눕히고, 목과 어깨를 살짝 올려주세요.
- 구토할 경우 머리를 옆으로 돌려 기도가 막히지 않도록 합니다.
- 환자를 자가운전으로 병원에 데려가려고 하지 마세요.
- 증상의 시작 시각과 증상 변화를 의료진에 알려주세요.
뇌졸중 치료는 시간이 생명입니다. 빠를수록, 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
🏃♂️ 3. 뇌졸중, 예방할 수 있습니다
많은 분들이 “나이가 들면 뇌졸중은 피할 수 없지 않나?”라고 생각하세요.
하지만 아닙니다.
뇌졸중은 생활습관과 꾸준한 관리로 예방 가능한 질병입니다.
✅ 뇌졸중 예방 수칙
- 혈압을 정기적으로 체크하고 정상 수치를 유지하세요.
- 금연과 절주, 특히 흡연은 뇌졸중 위험을 2배 이상 높입니다.
- 짠 음식 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 드세요.
- 주 3회 이상, 하루 30분 이상 유산소 운동을 하세요.
- 비만을 피하고 적정 체중을 유지하세요.
- 스트레스를 잘 관리하고 충분히 휴식하세요.
- 당뇨, 고지혈증, 심장질환이 있다면 정기적으로 검진하세요.
- 가족력이나 고위험군이라면 1년에 한 번 뇌혈관 검진을 받으세요.
뇌졸중은 단순히 “노인병”이 아닙니다.
젊은 층에서도 발생할 수 있는 질환이라는 점, 기억하세요.
뇌졸중은 우리 가족, 우리 이웃에게도 일어날 수 있는 병입니다.
사회복지사로 일하면서 느낀 건, 조금만 더 빨랐더라면, 조금만 더 알았더라면 하는 후회가 남는 경우가 많다는 점이에요.
오늘 이 글을 통해 한 분이라도 뇌졸중의 위험에서 벗어날 수 있다면 더 바랄 게 없습니다.
증상이 나타났을 때 “괜찮겠지”가 아니라 “지금이야”라고 대응하세요.
당신의 선택이 당신과 가족의 삶을 지킵니다.
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