전체 글32 뇌졸중, 단 5분의 지연이 평생을 바꾼다… 놓치면 안 되는 신호 🚨 뇌졸중은 단 몇 분이 생사를 가를 만큼 긴박한 질병입니다.오늘은 뇌졸중의 증상과 응급처치, 그리고 예방 방법까지 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드리겠습니다.🧠 1. 뇌졸중, 이렇게 찾아옵니다뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌로 가는 혈류가 차단돼 발생하는 병입니다.문제는 이 병이 예고 없이, 갑자기 나타난다는 점이에요.초기 증상을 알고 있다면 골든타임 안에 치료를 받을 수 있어 생명과 후유증을 지킬 수 있습니다.✅ 뇌졸중을 의심해야 할 증상갑자기 한쪽 얼굴이 내려간다. → 거울을 보며 웃어보세요. 웃음이 한쪽으로만 비뚤어지면 주의하세요.한쪽 팔에 힘이 빠진다. → 두 팔을 앞으로 들어보세요. 한쪽이 떨어진다면 위험 신호입니다.말이 어눌하거나 발음이 흐려진다. → 간단한 문장을 따라해 보세요. .. 2025. 5. 9. 장기요양기관, 어떤 곳을 선택해야 할까? 사회복지사가 알려주는 현실 조언 🏠사회복지사가 알려주는 장기요양기관의 종류와 특징우리 부모님이 나이가 들고 아프기 시작하면 가장 먼저 고민하게 되는 게 “어디서 돌봐드려야 할까?”입니다. 혼자 돌보기에는 힘들고, 그렇다고 무작정 시설에 모시자니 마음이 걸립니다. 이럴 때 선택할 수 있는 곳이 장기요양기관이에요. 하지만 이름만 들어도 낯설고, 어디가 좋은지, 어떤 특징이 있는지 헷갈리죠. 사회복지사로 일하면서 많은 분들이 똑같은 고민을 안고 상담하러 오셨던 기억이 납니다. 오늘은 장기요양기관의 종류와 각 기관의 특징을 쉽고 자세하게 설명해드릴게요.🏥 1. 노인요양시설(요양원)노인요양시설, 흔히 요양원이라고 부르는 곳은 24시간 돌봄과 간호가 필요한 어르신이 계실 때 선택하는 곳이에요.여기는 의사, 간호사, 요양보호사 등 전문가들이 상.. 2025. 5. 8. 사회복지사가 알려드리는 치매 등급 신청 방법 상세 가이드 안녕하세요, 뇌건강스토리입니다. 치매 진단을 받은 후, 가족들이 가장 먼저 궁금해하시는 것 중 하나가 바로 노인장기요양보험 치매 등급 신청입니다. 요양시설에서 많은 가족들을 만나며 느낀 점은, 정확한 정보와 따뜻한 안내가 큰 도움이 된다는 것입니다. 이 제도는 치매 어르신과 가족의 부담을 덜어주는 소중한 지원책이에요. 오늘은 사회복지사의 시각으로 치매 등급 신청 절차를 상세히, 그리고 따뜻하게 안내드릴게요. 함께 준비해 볼까요?1. 치매 등급 신청, 왜 중요한가요?노인장기요양보험은 치매 등 노인성 질환으로 일상생활이 어려운 어르신에게 방문요양, 주야간보호 등 다양한 서비스를 제공합니다. 치매 등급(장기요양 1~5등급, 인지지원등급)을 받으면, 경제적 부담을 줄이며 전문적인 돌봄을 받을 수 있습니다.대상자.. 2025. 5. 8. "운동은 뇌 건강을 지키는 가장 강력한 무기" 뇌 건강을 위한 운동의 과학적 중요성과 실천 가이드안녕하세요, 뇌건강스토리입니다. 치매 예방과 뇌 건강은 단순한 생활 습관을 넘어 과학적으로 입증된 실천이 필요합니다. 그중 운동은 뇌 기능을 강화하고 치매 위험을 줄이는 데 핵심적인 역할을 합니다. 요양시설에서 어르신들과 함께하며 확인한 바, 꾸준한 운동은 뇌와 마음을 더 건강하게 만듭니다. 오늘은 운동이 뇌 건강에 미치는 과학적 이유와 실천 가이드라인을 전문적으로, 그리고 따뜻하게 안내드릴게요. 건강한 뇌를 위해 함께 시작해 볼까요?1. 운동이 뇌 건강에 미치는 과학적 효과운동은 뇌의 구조와 기능을 강화하는 강력한 도구입니다. 최신 신경과학 연구는 운동이 뇌 건강에 미치는 놀라운 효과를 밝혀냈습니다.뇌혈류 증가: 유산소 운동은 뇌로 가는 혈류를 약 20.. 2025. 5. 7. “열등감?그 감정의 시작점은 어디일까? 그 정체와 탈출법 공개!” “나는 왜 이렇게 부족할까?”혹시 이런 생각, 자주 하시나요? 괜찮아요. 열등감, 누구나 한 번쯤은 느끼는 감정이에요. 하지만 이 감정이 너무 커지면, 나를 나답게 살지 못하게 만드는 벽이 돼버리죠.오늘은 이 열등감, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 솔직하고 현실적으로 이야기해보려 해요. 알아야 극복할 수 있으니까요.열등감, 그 감정의 시작점은 어디일까열등감은 비교에서 시작돼요. 어릴 적부터 우리는 남과 나를 비교하며 자라왔어요. "누구는 공부를 잘했어", "누구는 얼굴이 예뻐", "누구는 키가 커".이런 비교 속에서 내가 없는 걸 바라보게 되고, 그게 쌓여 ‘나는 부족해’라는 감정으로 변해요.심리학자 아들러는 열등감을 “성장과 발전의 동력”이라고 했어요. 하지만 이게 지나치면 나를 갉아먹.. 2025. 5. 7. 젊다고 치매에서 안전할까요? 치매 예방을 위한 실천 가이드 안녕하세요, 뇌건강스토리입니다. 치매는 흔히 나이 듦과 관련된 질환으로 여겨지지만, 젊은 층에서도 위험 요소가 쌓일 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 매일 치매환자들과 만나는 사회복지사로서 많은 분들과 만나며 느낀 점은, 치매 예방은 나이에 상관없이 지금부터 시작해야 한다는 것입니다. 오늘은 젊은 층을 포함한 모든 분들이 함께 실천할 수 있는 치매 예방 가이드라인을 전문적이면서도 따뜻하게 안내드릴게요. 건강한 뇌를 위해 함께 시작해 볼까요?1. 치매와 젊은 층: 왜 지금 주의해야 할까?치매는 노년기의 질환으로 오해받지만, 생활 습관과 환경은 이미 젊은 시절부터 뇌 건강에 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면, 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관 등이 치매 위험을 높일 수 있다고 합니다.위험 요소: 만성.. 2025. 5. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
